デトックスノートとは心のトイレであります。 嫌なことや、不満なこと、腹が立つ怒りの気持ちなどをデトックスノートに書きなぐります。その時に読みながら書くのがポイントになります。 彼女から教えてもらい実践していたものの、腹が立つことなどはその場…
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