kemoxxxxxの日記

kemo cityからの脱出

2019-10-13から1日間の記事一覧

瞑想の癖とススメ

函館で生活が始まってから毎日必ず行っていることがあります。 「瞑想」です。 10月2日の夜に到着してから、次の日から始めた15分〜の瞑想タイム。 みきっぺの瞑想の習慣は2015年の夏から続けているそうです。自分はたまーに、みきっぺとのビデオ通話で瞑想…