男を取り戻してみよう 1

精力剤と言えば、バイアグラが浮かぶが……

病院に行かなければならない(汗)。

自分はまだ治療するまでも無いが、歳には勝てないのか？

最近少し元気が無いと感じてきた(汗)。

食事、運動、不規則な生活も影響してるのだろうね。

薬は極力使いたくない。

効果が見込める健康補助食品は高い。

それでも効果の無い商品もある。

そこで、低価格で効果を感じれるかどうか？

試して見ることにする。

まず購入したのはオリヒロ社の、

シトルリン1000

名称はシトルリン含有加工食品。

原材料は、L-シトルリン、澱粉分解物、亜鉛含有酵母、セレン含有酵母、セルロース、L-アルギニン、カフェイン、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、ビタミンB1、ビタミンB6、以上。

服用量は一日8粒。

1粒に以上の成分が300mgだから2,400mgの摂取になる。

L-シトルリンは1000mg。

本当は高いシトルリンの方が効果はあると思うが。

シトルリンDX（アルギニン エキストラ プラス）（単品）

 これが一番効くソウダケドネ……。

さて、続けてみますか。

一週間位で変化があればいいんだけど( ˇ-ˇ )

5日目。

身体がだるくなくなった気がします。

そして元気になったような感じを得ました。

効果を期待するのは、L-シトルリンと亜鉛とL-アルギニン。

これは精子を作るのに大切な成分らしい。

これだけに頼るのは駄目なので、軽い筋トレ(下半身を鍛える為にスクワット)、食生活の見直し、低カロリー高タンパク質の食事。

なんでもテストステロンを増やすには低カロリーの食事が良いみたいです。

とにかく高タンパクの食事。

鶏肉、豚肉、牛肉の赤身。

テストステロンとは男性ホルモンの一種。

男性版のフェロモンですね。

あとは睡眠。これが大事みたいです。

規則正しい生活も守る。

継続は力なりですが、全てこなすのは難しそうです💦

次回もサプリを試して見たいと思います。