ティータイム

昨日からコーヒー飲みまくり。

、、、ということでアッサム種の、

紅茶を飲みます。

ちょっと濃く入れすぎたので、砂糖をすこーしだけ多めに入れます。

あったか〜(๑′ᴗ‵๑)ポカポカ

紅茶は素晴らしい。

紅茶ポリフェノールは大事な生体内抗酸化物質である。

茶の服用により活性酸素を消し去る、生活習慣病の回避にも役立つ。

紅茶は健康に良い、紅茶フラノボイドの抗酸化性は注目するところ。

しかも紅茶は抗菌化作用にも優れている。腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌の維持をする。要は殺菌作用にもってこいの飲み物である。

また胃炎、ピロリ菌などの殺菌作用もあることが分かっているよう。

そしてダイエット効果にも期待が出来る、茶カテキンにより分解酵素の阻害作用がダイエット効果になるみたい。

もちろん砂糖を加えると別であるし、インシュリンなど糖尿病を患っている方には無効のようです。

などなどもっと調べてみたくなる、紅茶。

こういうのも毎日欠かさず続けることが大事で、三日坊主じゃ、期待できない。