禁煙外来なんてあるから、禁煙するのも結構辛いんでしょうね〜。 タバコもブロンと同じやめ方で良いと思います。 まず、自分の中で一生決別するという、頑なな決意をする事！ これが一番大切な事です。 これを決めないと、やめる事はほぼ不可能です。 他人か…